{"id":1145918,"date":"2024-03-13T14:07:12","date_gmt":"2024-03-13T13:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodie.nl\/?p=1145918"},"modified":"2025-08-22T15:43:17","modified_gmt":"2025-08-22T13:43:17","slug":"lashwagandha-est-elle-sure-ou-non","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodie.nl\/fr\/lashwagandha-est-elle-sure-ou-non\/","title":{"rendered":"L’ashwagandha est-elle s\u00fbre ou non?"},"content":{"rendered":"

Il y a exactement une semaine, le monde des compl\u00e9ments alimentaires a \u00e9t\u00e9 quelque peu boulevers\u00e9 par les informations diffus\u00e9es dans les m\u00e9dias concernant l’herbe Ashwagandha. L’Institut national pour la sant\u00e9 publique et l’environnement a annonc\u00e9 le 5 mars qu’il d\u00e9conseillait l’utilisation de produits contenant les herbes Huperzia serrata, Tabernanthe iboga ou Ashwagandha.\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Sous mandat du Minist\u00e8re de la Sant\u00e9, l’Institut a d\u00fb examiner les risques potentiels de ces herbes, et Ashwagandha est d\u00e9sormais consid\u00e9r\u00e9 comme potentiellement dangereux. Cependant, il est important de fournir \u00e0 la population les informations correctes et compl\u00e8tes concernant cette \u00e9tude, c’est pourquoi nous allons en discuter plus en d\u00e9tail dans ce blog.\u00a0<\/h4>\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n

L’Institut de la Sant\u00e9 d\u00e9conseille l’utilisation de produits contenant les herbes mentionn\u00e9es ci-dessus. Dans l’article du RIVM<\/strong> concernant l’Ashwagandha<\/strong>, il est indiqu\u00e9 : \u00ab\u00a0Il y a peu de recherches scientifiques sur les effets nocifs de l’Ashwagandha. Cependant, des m\u00e9decins des Pays-Bas ainsi que d’autres pays ont signal\u00e9 des intoxications chez des personnes ayant pris ces suppl\u00e9ments. Dans ces cas, des effets nuisibles sur le foie ont notamment \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s.\u00a0\u00bb<\/em><\/h4>\n

R\u00e9action \u00e0 l’article de l’RIVM<\/h3>\n

L’Organisation professionnelle des fabricants de compl\u00e9ments alimentaires, des fournisseurs de mati\u00e8res premi\u00e8res et des distributeurs de suppl\u00e9ments (NPN) s’efforce de fournir aux consommateurs des informations fiables et scientifiquement fond\u00e9es<\/strong> sur l’utilisation s\u00fbre des suppl\u00e9ments. Suite \u00e0 l’annonce de l’Institut de la sant\u00e9 et l’attention m\u00e9diatique qui a suivi, l’organisation a publi\u00e9 une d\u00e9claration concernant la s\u00e9curit\u00e9 de l’Ashwagandha:<\/h4>\n

\u00ab\u00a0L’Ashwagandha est g\u00e9n\u00e9ralement une plante s\u00fbre et est largement utilis\u00e9e dans les suppl\u00e9ments, avec une longue histoire de s\u00e9curit\u00e9. N\u00e9anmoins, il est important de rester vigilant lors de l’utilisation de l’Ashwagandha en combinaison avec des m\u00e9dicaments pour la thyro\u00efde et des antid\u00e9presseurs. Il est \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9 pendant la grossesse ou l’allaitement en raison du manque de donn\u00e9es de s\u00e9curit\u00e9. Des cas rares de probl\u00e8mes h\u00e9patiques ont \u00e9t\u00e9 signal\u00e9s lors de l’utilisation d’Ashwagandha, bien qu’un lien scientifique avec ses effets sur le foie n’ait pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli. Il n’est pas clair si ces cas sont directement li\u00e9s \u00e0 l’Ashwagandha ou \u00e0 d’autres facteurs, tels que l’utilisation de m\u00e9dicaments ou des maladies sous-jacentes. Il pourrait s’agir d’une sensibilit\u00e9 rare \u00e0 l’Ashwagandha qui survient dans des situations tr\u00e8s rares. Cependant, pour la plupart des gens, il est sans danger.\u00a0\u00bb<\/em><\/h4>\n

Dans l’article de l’RIVM, l’accent est mis sur les effets que l’Ashwagandha pourrait avoir sur le foie. Bien qu’un lien scientifique direct entre l’Ashwagandha et les effets sur le foie n’ait pas \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli, il reste une incertitude sur le fait de savoir si ces probl\u00e8mes sont directement caus\u00e9s par l’Ashwagandha ou par d’autres facteurs, tels que l’utilisation de m\u00e9dicaments ou des conditions m\u00e9dicales existantes. Une cause possible pourrait \u00eatre une sensibilit\u00e9 \u00e0 l’Ashwagandha, bien que cela soit rare.<\/h4>\n

Le centre de pharmacovigilance Lareb a re\u00e7u seulement quatre signalements en 23 ans, ce qui sugg\u00e8re que l’Ashwagandha est g\u00e9n\u00e9ralement s\u00fbr en dehors des facteurs de risque sp\u00e9cifiques. Selon la NPN, l’Ashwagandha est s\u00fbr dans les doses recommand\u00e9es, malgr\u00e9 les signalements possibles de dommages h\u00e9patiques. Le nombre d’effets secondaires rapport\u00e9s est minimal, et l’organisation estime qu’il n’est pas n\u00e9cessaire de faire une alerte active sans une base scientifique solide.<\/h4>\n

Les doses recommand\u00e9es d’Ashwagandha sont consid\u00e9r\u00e9es comme s\u00fbres<\/h3>\n

L’Ashwagandha est consid\u00e9r\u00e9e comme s\u00fbre dans les doses recommand\u00e9es et pour une utilisation \u00e0 long terme, bien que son utilisation pendant la grossesse soit d\u00e9conseill\u00e9e<\/strong> en raison du manque de recherches cliniques. Pour les personnes ayant des probl\u00e8mes h\u00e9patiques ou thyro\u00efdiens<\/strong> et qui prennent des m\u00e9dicaments (hormonaux) \u00e0 cet effet, il est conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin avant d’envisager l’utilisation de l’Ashwagandha.<\/h4>\n

Dans d’autres pays de l’UE, l’Ashwagandha est reconnue comme s\u00fbre pour une utilisation dans les compl\u00e9ments alimentaires, sur la base d’\u00e9valuations scientifiques ne pr\u00e9sentant pas de risques significatifs pour la sant\u00e9. L’Ashwagandha figure sur la liste des substances consid\u00e9r\u00e9es comme s\u00fbres pour une utilisation dans les compl\u00e9ments alimentaires ou comme ingr\u00e9dient dans les aliments au sein de l’Union europ\u00e9enne. Le fait que l’Ashwagandha figure sur cette liste indique que des recherches et \u00e9valuations scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 qu’il n’y a pas de risques significatifs pour la sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l’utilisation des doses recommand\u00e9es.<\/h4>\n

L’Institut de la Sant\u00e9 met sp\u00e9cifiquement en garde contre Huperzia serrata<\/strong> et Tabernanthe iboga<\/strong>, qui ne figurent pas dans la base de donn\u00e9es des \u00ab\u00a0Novel Food\u00a0\u00bb. Les nutriments figurant dans cette liste sont consid\u00e9r\u00e9s comme des nouveaux nutriments et doivent, avant d’\u00eatre mis sur le march\u00e9, respecter certaines proc\u00e9dures d’approbation. Gr\u00e2ce \u00e0 ces proc\u00e9dures, la s\u00e9curit\u00e9 de ces nouveaux nutriments est garantie avant leur disponibilit\u00e9 sur le march\u00e9 public pour les consommateurs.<\/h4>\n

Il est important que les compl\u00e9ments alimentaires soutiennent la sant\u00e9 et ne soient pas utilis\u00e9s \u00e0 des fins de modification de la conscience, comme avec Tabernanthe iboga<\/strong> ou pour traiter des affections m\u00e9dicales. L’autre plante, Huperzia serrata<\/strong>, peut \u00eatre pr\u00e9sente dans les compl\u00e9ments, mais des indications existent sur la possibilit\u00e9 de certains effets secondaires aigus dans certains cas. Par cons\u00e9quent, Huperzia serrata<\/strong> et Tabernanthe iboga<\/strong> ne sont pas appropri\u00e9es comme compl\u00e9ments alimentaires ou comme ingr\u00e9dients dans des compl\u00e9ments. Il convient \u00e9galement de noter que les d\u00e9c\u00e8s mentionn\u00e9s dans les m\u00e9dias concernent Tabernanthe iboga<\/strong>.<\/h4>\n

L’Ultimate Ashwagandha de chez Foodie<\/h3>\n

Foodie n’utilise actuellement ni n’utilisera \u00e0 l’avenir les plantes mentionn\u00e9es ci-dessus, qui ne sont pas appropri\u00e9es comme compl\u00e9ments alimentaires. Foodie s’engage \u00e0 fournir des ingr\u00e9dients et des compl\u00e9ments de qualit\u00e9, issus des meilleurs extraits disponibles. C’est pourquoi nous avons choisi\u00a0 L’extrait KSM-66<\/strong><\/a>\u00ae <\/strong><\/a>pour notre Ashwagandha.<\/h4>\n

Cet extrait d’Ashwagandha est le plus scientifiquement soutenu et le plus pur sur le march\u00e9. Il utilise uniquement les racines de la plante d’Ashwagandha, et non les feuilles.<\/h4>\n

KSM-66\u00ae a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9 dans 24 \u00e9tudes cliniques \u00ab\u00a0Gold Standard\u00a0\u00bb et a \u00e9t\u00e9 jug\u00e9 s\u00fbr. Il collabore avec des institutions acad\u00e9miques et de recherche de premier plan, et toutes les \u00e9tudes cliniques respectent les normes d’or pour la preuve scientifique : des conceptions randomis\u00e9es, \u00e0 double aveugle et contr\u00f4l\u00e9es par placebo.<\/h4>\n

Conclusion<\/h3>\n

La l\u00e9gislation prot\u00e8ge les consommateurs en imposant des normes strictes de production et d’\u00e9tiquetage des compl\u00e9ments alimentaires.\u00a0 Il incombe au consommateur de choisir des compl\u00e9ments provenant de sources fiables. C’est pourquoi Foodie \u00e0 opt\u00e9 pour KSM-66\u00ae<\/h4>\n

En r\u00e9sum\u00e9, l’utilisation de l’herbe Ashwagandha dans les compl\u00e9ments alimentaires est s\u00fbre dans les doses recommand\u00e9es, m\u00eame pour une utilisation \u00e0 long terme. La l\u00e9gislation europ\u00e9enne et n\u00e9erlandaise impose des exigences \u00e9lev\u00e9es en mati\u00e8re de qualit\u00e9 et de s\u00e9curit\u00e9 des compl\u00e9ments alimentaires, et l’Ashwagandha est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9e comme s\u00fbre, bien que des cas rares de sensibilit\u00e9 puissent survenir.<\/h4>\n

Si vous avez encore des questions, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter par e-mail. Envoyez-nous un message \u00e0 serviceclient@foodie.nl <\/a>et nous r\u00e9pondrons \u00e0 votre question de mani\u00e8re aussi compl\u00e8te et d\u00e9taill\u00e9e que possible.<\/h4>\n

Merci de votre lecture,
Cordialement,
L’\u00e9quipe Foodie<\/h4>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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