Sommeil

Un bon sommeil est l’un des piliers les plus importants d’un mode de vie sain.

Un manque de sommeil prolongé peut, à long terme, augmenter le risque de maladies telles que les maladies cardiovasculaires, la dépression, la maladie d’Alzheimer et le surpoids.

Et ce n’est pas tout. À court terme, le manque de sommeil entraîne également des problèmes de concentration et d’humeur.

Il existe plusieurs façons d’améliorer votre sommeil. Pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre repos, nous avons développé un e-book intitulé “Dormir Comme un Bébé”.

Levez-vous plus reposé grâce aux bons compléments alimentaires.

Magnésium Boost

Le magnésium est le minéral apaisant par excellence.

Il soutient la résistance au stress et aide également à détendre les muscles.

Ainsi, il peut vous aider à vous coucher le soir sans tension.

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Ultimate Ashwagandha

Saviez-vous que le nom latin de l’ashwagandha, Withania somnifera, signifie littéralement “qui induit le sommeil” ?

Depuis toujours, l’ashwagandha est utilisé comme une herbe apaisante qui aide à se détendre.

De plus, elle est bénéfique pour la résistance au stress.*

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Vitamine D3 Boost

La vitamine D, également connue sous le nom de vitamine du soleil, est produite par la peau lorsqu’elle est exposée à la lumière du soleil.

Il ne vous surprendra donc pas que la vitamine D soit impliquée dans la régulation de la mélatonine, l’hormone du sommeil qui régule votre rythme jour-nuit.

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