Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij verschillende normale lichaamsfuncties. Zo draagt magnesium bij aan de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel, ondersteunt het een normaal energieleverend metabolisme en helpt het bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Maar wie op zoek gaat naar een magnesiumsupplement, ontdekt al snel dat er verschillende vormen bestaan. Je komt bijvoorbeeld magnesiumcitraat, magnesiummalaat, magnesiumbisglycinaat en magnesiumoxide tegen.
Wat is het verschil tussen deze magnesiumvormen? En waarom hebben wij bij Foodie gekozen voor een combinatie van magnesiumcitraat, magnesiummalaat en magnesiumbisglycinaat?
In dit artikel leggen we uit wat deze drie vormen bijzonder maakt en waarom we ze hebben samengebracht in onze Magnesium Boost.
Wat zijn de verschillende vormen van magnesium?
Magnesium komt in voedingssupplementen voor in verschillende verbindingen. Hierbij is magnesium gekoppeld aan een andere stof, bijvoorbeeld citroenzuur, appelzuur of een aminozuur.
Die verbinding bepaalt onder andere de chemische eigenschappen van de magnesiumvorm en hoeveel elementair magnesium de verbinding bevat.
Met elementair magnesium bedoelen we de werkelijke hoeveelheid magnesium die een supplement levert. Dat is dus niet hetzelfde als het totale gewicht van de magnesiumverbinding.
Bij de ontwikkeling van Magnesium Boost hebben we bewust gekozen voor drie magnesiumvormen: citraat, malaat en bisglycinaat.
1. Magnesiumcitraat: magnesium gebonden aan citroenzuur
Magnesiumcitraat is een magnesiumverbinding waarbij magnesium is gekoppeld aan citraat, afkomstig van citroenzuur. Het is een veelgebruikte vorm in voedingssupplementen en staat bekend om zijn goede oplosbaarheid.
Magnesiumcitraat wordt regelmatig toegepast in magnesiumformules en is een van de drie vormen die wij hebben geselecteerd voor Magnesium Boost.
Met magnesiumcitraat voegen we één van de zorgvuldig gekozen magnesiumverbindingen toe aan onze formule.
2. Magnesiummalaat: magnesium gebonden aan appelzuur
Magnesiummalaat is een verbinding van magnesium met malaat, de vorm van appelzuur die in deze verbinding voorkomt.
Appelzuur is een organisch zuur dat van nature aanwezig is in verschillende voedingsmiddelen, waaronder appels en andere fruitsoorten. Malaat is daarnaast een stof die voorkomt als tussenproduct in de citroenzuurcyclus, een reeks chemische reacties in het lichaam.
Bij Foodie hebben we magnesiummalaat geselecteerd als tweede magnesiumvorm binnen onze Magnesium Boost-formule.
3. Magnesiumbisglycinaat: magnesium gebonden aan glycine
Magnesiumbisglycinaat is een verbinding waarbij magnesium is gekoppeld aan glycine. Glycine is een aminozuur dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam en onderdeel uitmaakt van verschillende eiwitten.
Bij magnesiumbisglycinaat vormt glycine onderdeel van de magnesiumverbinding. Daardoor verschilt deze vorm chemisch van magnesiumcitraat en magnesiummalaat.
Magnesiumbisglycinaat wordt regelmatig toegepast in voedingssupplementen en vormt de derde magnesiumvorm in onze formule.
Zo hebben we met bisglycinaat een derde, duidelijk onderscheiden magnesiumverbinding aan Magnesium Boost toegevoegd.
Waarom combineren we drie verschillende magnesiumvormen?
Bij de ontwikkeling van Magnesium Boost wilden we niet uitsluitend één magnesiumverbinding gebruiken. Daarom hebben we gekozen voor een combinatie van drie verschillende vormen:
- Magnesiumcitraat: magnesium gekoppeld aan citraat uit citroenzuur
- Magnesiummalaat: magnesium gekoppeld aan malaat uit appelzuur
- Magnesiumbisglycinaat: magnesium gekoppeld aan het aminozuur glycine
Elke verbinding heeft een eigen chemische samenstelling en eigenschappen.
Door deze drie vormen te combineren, hebben we een formule samengesteld met verschillende zorgvuldig geselecteerde magnesiumverbindingen. Uiteindelijk leveren alle drie de verbindingen hetzelfde essentiële mineraal: magnesium.
Meer dan alleen magnesium: met vitamine D3 en B-vitamines
Naast de drie magnesiumvormen bevat onze Magnesium Boost ook aanvullende vitamines, waaronder vitamine D3, B6, B9 en B12.
Deze vitamines hebben ieder hun eigen erkende functies in het lichaam.
Zo draagt vitamine D net zoals magnesium bij aan de instandhouding van een normale werking van de spieren en aan de instandhouding van normale botten.
Vitamine B6 en B12 dragen, net als magnesium, bij aan een normaal energieleverend metabolisme en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Daarom hebben we bij de ontwikkeling van Magnesium Boost niet alleen gekeken naar de gebruikte magnesiumvormen, maar ook naar de andere ingrediënten binnen de formule.
Magnesium Boost: drie magnesiumvormen in één formule
Magnesium is een mineraal met verschillende erkende functies in het lichaam.
Het draagt onder andere bij aan:
- de normale werking van de spieren
- de normale werking van het zenuwstelsel
- een normaal energieleverend metabolisme
- de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- een normale psychologische functie
- de elektrolytenbalans
Bij Foodie hebben we gekozen om magnesiumcitraat, magnesiummalaat en magnesiumbisglycinaat te combineren in één supplement, aangevuld met zorgvuldig geselecteerde vitamines en andere ingrediënten.
Benieuwd naar alle ingrediënten, hoeveelheden en de aanbevolen dagelijkse dosering? Bekijk dan onze Magnesium Boost.
