Blog

Magnesiumbisglycinaat vs. magnesiumoxide: welke vorm is beter?

Wie een magnesiumsupplement zoekt, merkt al snel dat magnesium niet gewoon magnesium is. Op verpakkingen zie je vaak verschillende verbindingen staan, zoals magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat, magnesiummalaat of magnesiumoxide. Toch is niet ...

Meer Informatie

Welke supplementen kun je het beste samen innemen?

Veel mensen gebruiken meerdere voedingssupplementen naast elkaar. Misschien neem je vitamine D3 voor je weerstand en spieren, magnesium in de avond en collageen voor je huid of gewrichten. Maar welke ...

Meer Informatie

Welke supplementen mag je niet samen innemen?

Steeds meer mensen gebruiken meerdere voedingssupplementen naast elkaar. Misschien neem je ’s ochtends een vitamine B-complex, overdag vitamine D3 en ’s avonds magnesium. Maar kun je al die supplementen zomaar ...

Meer Informatie

Peptan® collageen: wat is het en wat doet het?

Wie op zoek gaat naar een kwalitatief collageensupplement, komt vroeg of laat de naam Peptan® tegen. Je ziet deze grondstof terug in collageenpoeders voor de huid, maar ook in producten ...

Meer Informatie

Elektrolyten bij warm weer: heb je ze nodig als je veel zweet?

Op een warme zomerdag grijpen we automatisch vaker naar een glas water. Dat is logisch, want wanneer de temperatuur stijgt, gaat je lichaam meer zweten om af te koelen. Maar ...

Meer Informatie

Glycine: voordelen en waarom dit aminozuur zo belangrijk is

Glycine is misschien niet het bekendste aminozuur, maar wel één van de meest interessante. Je lichaam gebruikt glycine als bouwsteen voor eiwitten, collageen, glutathion, creatine en verschillende stofwisselingsprocessen. Toch krijgt ...

Meer Informatie

Beste paleo supplementen: wat heb je nodig bij een paleo dieet?

Het paleo dieet is de laatste jaren enorm populair geworden bij mensen die bewuster, natuurlijker en minder bewerkt willen eten. De basis van paleo is simpel: eten zoals onze voorouders ...

Meer Informatie

Kurkuma vs gember: het verschil, voordelen en werking uitgelegd

Kurkuma en gember worden vaak in één adem genoemd. Ze lijken op elkaar, komen allebei uit de wortelstok van een plant, hebben allebei een warme, kruidige smaak en worden al ...

Meer Informatie

Probiotica en prebiotica: wat is het verschil en wat heb je nodig?

Je hoort mensen vaker praten over probiotica en prebiotica. Ze worden vaak in één adem genoemd, zeker wanneer het gaat over darmgezondheid, spijsvertering, darmflora en een gezond microbioom. Maar hoewel ...

Meer Informatie

Wat is Ashwagandha? Hoe dit adaptogeen helpt bij stress

Ashwagandha is één van de bekendste adaptogene kruiden ter wereld. Het wordt al duizenden jaren gebruikt binnen de Ayurvedische traditie en staat vooral bekend als een kruid dat het lichaam ...

Meer Informatie