Sarah

Frisse Tonijn Salade

lunch

Frisse tonijn salade

Deze heerlijke frisse tonijn salade is heerlijk om als lunch te eten en hij is ook nog eens Keto Proof!

In slechts een paar minuten heb je deze heerlijke salade gemaakt dus heb je weinig tijd dan komt dit recept goed van pas.

Eet smakelijk!

Ingrediënten

PORTIES

1-2

Benodigdheden

salade kom, mes, snijplank

Blik Tonijn op water

1 blik

Mayonaise

1 eetlepel

Dijon mosterd

1 theelepel

Olijfolie

1 eetlepel

Citroensap

1 stuk

Augurken

2 stuks

Rode ui

1 stuk

Kappertjes

25 gram

Tomaten

1-2 stuks

Eieren

2 stuks

Peper en zout

naar smaak

Bereidingswijze

1

Tonijn voorbereiden: Laat de tonijn uitlekken en doe het in een grote kom. Breek de tonijn met een vork in kleinere stukjes.

2

Voeg groenten toe: Voeg de fijngehakte tomaten, sjalot of rode ui, augurken en kappertjes toe aan de tonijn.

3

Meng de dressing: Meng de mayonaise, mosterd, olijfolie en citroensap in een kleine kom. Giet dit mengsel over de tonijn en meng alles goed door elkaar.

4

Voeg het in stukjes gesneden hardgekookte ei toe aan de salade voor extra smaak en textuur.

5

Op smaak brengen: Breng de salade op smaak met zout en peper.

6

Serveren: Serveer de tonijnsalade op een bedje van sla, in halve avocado’s of gewoon zo. Het is een heerlijke en vullende keto-maaltijd.

Item toegevoegd aan winkelwagen.
0 items - 0,00