Zink: voordelen, voeding, tekort en dosering
Zink is misschien één van de bekendste mineralen in voedingssupplementen. We associëren het vaak met onze weerstand, huid, haar en nagels, maar zink is betrokken bij veel meer processen in ...
Geen onderdeel van een categorie
Voordelen van vitamine D3: waar is vitamine D3 goed voor?
Vitamine D3 is misschien wel één van de bekendste vitamines, maar tegelijkertijd weten veel mensen niet precies waarom deze vitamine zo belangrijk is. We associëren vitamine D3 vooral met zonlicht ...
Koper: voordelen, voeding, tekort en dosering
Koper klinkt misschien eerder als een metaal uit elektriciteitsdraden dan als een voedingsstof die je lichaam dagelijks nodig heeft. Toch is koper een essentieel mineraal dat betrokken is bij verrassend ...
Magnesiumbisglycinaat vs. magnesiumoxide: welke vorm is beter?
Wie een magnesiumsupplement zoekt, merkt al snel dat magnesium niet gewoon magnesium is. Op verpakkingen zie je vaak verschillende verbindingen staan, zoals magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat, magnesiummalaat of magnesiumoxide. Toch is niet ...
Welke supplementen kun je het beste samen innemen?
Veel mensen gebruiken meerdere voedingssupplementen naast elkaar. Misschien neem je vitamine D3 voor je weerstand en spieren, magnesium in de avond en collageen voor je huid of gewrichten. Maar welke ...
Welke supplementen mag je niet samen innemen?
Steeds meer mensen gebruiken meerdere voedingssupplementen naast elkaar. Misschien neem je ’s ochtends een vitamine B-complex, overdag vitamine D3 en ’s avonds magnesium. Maar kun je al die supplementen zomaar ...
Peptan® collageen: wat is het en wat doet het?
Wie op zoek gaat naar een kwalitatief collageensupplement, komt vroeg of laat de naam Peptan® tegen. Je ziet deze grondstof terug in collageenpoeders voor de huid, maar ook in producten ...
Elektrolyten bij warm weer: heb je ze nodig als je veel zweet?
Op een warme zomerdag grijpen we automatisch vaker naar een glas water. Dat is logisch, want wanneer de temperatuur stijgt, gaat je lichaam meer zweten om af te koelen. Maar ...
Glycine: voordelen en waarom dit aminozuur zo belangrijk is
Glycine is misschien niet het bekendste aminozuur, maar wel één van de meest interessante. Je lichaam gebruikt glycine als bouwsteen voor eiwitten, collageen, glutathion, creatine en verschillende stofwisselingsprocessen. Toch krijgt ...
Beste paleo supplementen: wat heb je nodig bij een paleo dieet?
Het paleo dieet is de laatste jaren enorm populair geworden bij mensen die bewuster, natuurlijker en minder bewerkt willen eten. De basis van paleo is simpel: eten zoals onze voorouders ...
